Vous sentir bien dans votre corps ?
Espace Forme vous propose un coaching diététique et sportif de 6 semaines.
Saisissez cette occasion ! Mettez en place de bonnes pratiques alimentaires et sportives en toute sécurité, dans la bonne humeur et la convivialité, avec le soutien indéfectible de nos coachs qui boosteront votre motivation !
Vos objectifs :
- Gommer quelques kilos
- Vous sentir simplement « fit » (ne pas rentrer forcément dans un standard, juste être bien dans votre corps et dans votre esprit)
Tirage au sort : gagnez 6 semaines de coaching diététique et sportif !!!
3 participants seront tirés au sort
QUAND ?
Le coaching aura lieu du 5 juillet au 13 août
LES CONDITIONS
- Ouvert aux adhérents et aux non-adhérents d’Espace Forme
- Vous vous engagez à faire de votre mieux pour suivre votre programme diététique personnalisé et 4 séances de sport par semaine à Espace Forme
En cas de départ en vacances loin de Limoges, votre suivi s’effectuera à distance.
Cette opération est entièrement gratuite pour les participants tirés au sort.
COMMENT PARTICIPER ?
Sur Facebook :
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- Mentionner en commentaire au minimum 2 amis qui voudraient faire ce challenge
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- S’abonner au compte Espace Forme Limoges
- Mentionner en commentaire le max d’amis qui aiment le sport ou voudraient faire ce challenge (plus de chances de gagner !)
- Repartager en story ce post
Bonus ! Multipliez vos chances de tirage en multipliant vos taguages : 1 chance pour 2 amis, 2 chances pour 4 amis, 5 chances pour 10 amis…
DATES
- Concours valable du mardi 29 juin au vendredi 2 juillet (15 heures)
- Tirage au sort : vendredi 2 juillet
- Début du coaching : lundi 5 juillet
VOTRE PRISE EN CHARGE
Coaching diététique
Le coaching diététique sera assuré par Denis Gallois, diététicien-nutritionniste diplômé, fondateur de Galden Nutrition. Denis est également pratiquant et coach en musculation, il connaît donc particulièrement bien les interactions entre la diète et le sport. Ayant été lui-même en fort surpoids dans le passé et connaissant donc intimement toutes les dimensions liées à cette problématique, il est très attentif aux bonnes pratiques et au soutien qui permettent une perte ou un maintien du poids sur la longue durée.
Votre coaching sera personnalisé, avec un plan alimentaire détaillé que vous élaborerez conjointement avec Denis en fonction de vos objectifs. Denis vous suivra d’extrêmement près, avec un contact au moins tous les 2 jours, qui permettra à la fois d’ajuster selon votre retour votre diète et de booster votre motivation jusqu’à la fin.
Coaching sportif
Les coachs d’Espace Forme mettront au point avec vous un programme sportif adapté à votre objectif et spécifique à vos besoins et à vos goûts. Des séances spécifiques pour les 3 participants à l’opération seront programmées et vous serez en interaction constante avec nos coachs pour une pratique en toute sécurité ainsi que pour vous soutenir.
Espace Forme, c’est 2 clubs à Limoges réputés pour leur convivialité, ses 10 coachs sportifs qui animent les plateaux cardio et musculation… et 75 cours collectifs dans la bonne humeur et une énergie positive. Ouvert 7 j/7 de 6 à 23 heures, grand parking.