Au programme : un ventre plat et ferme, une taille fine, des abdos dessinés.
Ce cours de fitness ciblé vous permettra de perdre du ventre, d’affiner votre taille et d’affermir tout le milieu du corps par des mouvements de musculation ciblés sur les abdominaux, avec ou sans petits matériels (haltères, poids, élastiques, step). Accompagné d’une bonne alimentation, résultats garantis !
Bénéfices
- Tonifie et renforce la sangle abdominale (ventre, taille)
- Affine la taille, aplatit le ventre
- Prévient les problèmes et maux de dos
Groupes musculaires sollicités
Abdominaux
Où ?
Chinchauvaud, Bénédictins
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