Cours à dominante musculaire

Abdos Magic

Au programme : un ventre plat et ferme, une taille fine, des abdos dessinés.

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Ce cours de fitness ciblé vous permettra de perdre du ventre, d’affiner votre taille et d’affermir tout le milieu du corps par des mouvements de musculation ciblés sur les abdominaux, avec ou sans petits matériels (haltères, poids, élastiques, step). Accompagné d’une bonne alimentation, résultats garantis !

Activités fitness similaires proposées par Espace Forme Limoges : Abdos-Fessiers, FAC (Fesses-Abdos-Cuisses), TAF (Taille-Abdos-Fessiers), Body Sculpt, Body Pump, Fessiers Magic, Pilates, Body Balance.

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Bénéfices

  • Tonifie et renforce la sangle abdominale (ventre, taille)
  • Affine la taille, aplatit le ventre
  • Prévient les problèmes et maux de dos

Groupes musculaires sollicités

Abdominaux (grand droit, obliques)

Durée des cours

15, 30 minutes

Où ?

Chinchauvaud, Forum des Bénédictins