Bénédictins

Pour fêter ses vingt ans d’existence, en ouvrant un second club de sport dans le centre-ville de Limoges, au Forum des Bénédictins, Espace Forme a voulu offrir à ses adhérents un cadre de choix, où la décoration tendance aux couleurs vives est sublimée par de grandes baies vitrées.

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Cardio-training et musculation

À proximité du centre-ville de Limoges, sur 1.400  mètres carrés, votre salle de sport vous propose différents espaces pour une pratique diversifiée du fitness  :

  • deux salles de cours collectifs spacieuses
  • un plateau d’appareils de cardio-training haut de gamme et complet (rameurs, vélos, elliptiques, steppers, tapis de course… BH  Fitness)
  • un plateau d’appareils de musculation guidée haut de gamme et complet apportant confort et sécurité à votre pratique
  • une cage de street workout et un espace cross-training
  • un espace dédié aux abdominaux, aux étirements et au Pilates.

Parking

Espace Forme Forum des Bénédictins met à votre disposition un parking privé gratuit de 200 places.

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L’équipe

Dans cet espace exceptionnel à la fois spacieux et intimiste, Espace Forme reprend la formule qui a fait son succès rue du Chinchauvaud : écoute, convivialité, compétence, énergie et plaisir.

Une équipe d’instructeurs sportifs, tous diplômés d’État, réputée pour sa disponibilité, sa compétence, sa bonne humeur et son implication, vous accueille comme vous êtes et vous accompagne dans l’atteinte et le maintien de vos objectifs sur la durée.

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Un suivi personnalisé

Que vous vouliez perdre du poids, arrêter de fumer sans en prendre, vous tonifier, vous remettre en forme après une longue période de sédentarité, prévenir un mal de dos chronique, vivre une grossesse active, viser la performance ou tout simplement lutter contre le stress en vous défoulant, vous trouverez dans votre salle de gym une réponse personnalisée et adaptée à vos besoins.

Bnuit28-14Après avoir établi votre bilan forme, un instructeur préparera avec vous un programme de remise en forme sur mesure en fonction de vos objectifs, de vos goûts, de vos capacités et de votre disponibilité, selon que vous avez envie de travailler seul sur les plateaux cardio et musculation ou que vous préférez être porté par l’émulation et l’énergie des cours collectifs –  ou faire les deux  ! À tout moment, ce programme est ajustable ou modifiable  : notre coaching s’effectuant sur le long terme, n’hésitez pas à nous demander conseil, nos instructeurs sont à votre écoute.

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Une large gamme de cours collectifs

Du plus classique au plus innovant, tous nos cours collectifs sont des valeurs sûres, dédiés à l’efficacité, à l’excellence et au plaisir. L’idée est simple : nous voulons que vous atteigniez vos objectifs. À nous donc de vous donner envie de revenir en concevant et en animant des séances efficaces et dynamiques, où vous serez portés par l’implication de vos instructeurs et l’émulation du groupe, ainsi que par le plaisir d’une pratique ludique et exigeante, toujours en musique.

Au programme : tonification, renforcement musculaire, développement du souffle et des capacités cardiovasculaires, amélioration de l’endurance,  assouplissement, évasion, danse, bonne humeur.

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Les cours Lesmills

Vous allez transpirer, vous défouler et peut-être même nous maudire, mais vous éprouverez une sensation de bien-être et d’émulation extraordinaire. Et le lendemain, vous serez étonné de vouloir revenir pour tout recommencer  !

Lesmills a engendré une révolution dans l’univers du fitness, en donnant accès à des cours collectifs très bien pensés, scientifiquement évalués pour être les plus performants possible – le tout sur les derniers hits à la mode aux sportifs du monde entier, de Sydney à Stockholm, de Rio à Reykjavik et de Paris à Washington… ainsi qu’à Limoges !

Les concepts Lesmills reposent sur l’émulation et la qualité : on sait que pour beaucoup d’entre nous, il est plus facile de faire du sport en groupe dans une ambiance qui porte, avec un coach qui donne des instructions et qui motive, une musique qui facilite l’effort, des camarades d’effort qui soutiennent le nôtre… et quand nous obtenons des résultats !

Comme le reste de nos cours, les concepts Lesmills sont dispensés par nos coaches – qui vous motivent et suent autant que vous !

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Une spécialisation DANSE

Espace Forme se fait fort d’une spécialisation danse, unique à Limoges dans une salle de fitness.

Des instructeurs de fitness spécialisés en danse vous proposent une large palette de cours de danse, des plus actuelles aux plus classiques  : de la Zumba®  endiablée excellente pour sculpter son corps en s’amusant au Lady Styling qui rend plus gracieux, du Street Jazz  où l’on peut travailler son style à la danse contemporaine, chacun trouvera dans nos deux salle de sport à la fois la danse et le niveau qui lui convient. Attention, danser peut vite devenir addictif !

Les locaux d’Espace Forme accueillent en outre de nombreuses associations de danse. Salsa  portoricaine  ou  cubaine, kizomba, danse orientale, country  : vous trouverez forcément votre bonheur, à un tarif préférentiel pour les adhérents du club.

Après l’effort

Quand enfin la pression retombe, vous pouvez récupérer, partager un moment de convivialité avec vos compagnons d’effort ou boire une boisson fraîche avec vos amis dans l’espace détente. Vous trouverez au comptoir d’Espace Forme du café, du thé, de l’eau et des boissons (jus de fruits, sodas, boissons reminéralisantes) pas cher.

Dans l’espace diététique, Espace Forme propose un service de rééquilibrage alimentaire et des conseils nutritionnels (que vous pouvez coupler avec les compléments alimentaires STC Nutrition, EAPharma, EAFit).

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