Au programme : un ventre plat et ferme, des fesses bien galbées.
Ce cours de fitness classique et efficace vous permettra de perdre du ventre, de dessiner vos abdos, d’affiner votre taille et de sculpter vos fessiers grâce à une large gamme d’exercices de musculation ciblés, avec ou sans petits matériels (lests, élastiques, haltères, bâton, step).
Activités fitness similaires proposées par Espace Forme Limoges : Abdos Magic, FAC (Fesses-Abdos-Cuisses), TAF (Taille-Abdos-Fessiers), Body Sculpt, Body Pump, Fessiers Magic, Pilates, Body Balance.
Bénéfices
- Tonifie et renforce la sangle abdominale (ventre, taille)
- Tonifie et galbe les fessiers par un effet push up
- Permet de prévenir les maux de dos grâce au renforcement des abdominaux