SILHOUETTE

LE SILHOUETTE D’ESPACE FORME EST UN COURS DE MUSCULATION DOUCE, QUI PERMET DE TRAVAILLER L’ENSEMBLE DES MUSCLES DU CORPS.

Les techniques utilisées à cet effet reposent sur du gainage. Elles empruntent principalement au Pilates, au yoga et au tai-chi. Une attention particulière est apportée à la correction des postures et à la précision des mouvements, tant pour éviter les blessures que pour renforcer en toute sécurité le dos et la sangle abdominale.

C’est donc un cours idéal pour s’approprier les postures et avoir une meilleure perception de son corps.

BÉNÉFICES

  • Muscle l’ensemble du corps de façon équilibrée
  • Augmente la force abdominale
  • Muscle le dos
  • Améliore les fonctions cardio-vasculaires
  • Améliore la souplesse des articulations et l’amplitude des mouvements
  • Brûle des calories
  • Recentre l’ esprit et accroît le niveau de conscience

DURÉE DU COURS

45 minutes

OÙ ?

Bénédictins

Autres activités fitness destinées à muscler le corps dans son ensemble proposées par Espace Forme Limoges : techniques douces, Body SculptAbdos-Fessiers, FAC (Fesses-Abdos-Cuisses), TAF (Taille-Abdos-Fessiers), BODYPUMP.

Invitation

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Renseignements

ESPACE FORME CHINCHAUVAUD

89, rue du Chinchauvaud 87000 Limoges
05 55 37 43 14

STATIONNEMENT FACILE ET GRATUIT

ESPACE FORME BÉNÉDICTINS

2, av. Locarno 87000 Limoges
05 55 02 06 91
PARKING PRIVÉ 200 PLACES