Cours à dominante musculaire

Body Sculpt

Besoin de vous défouler ? Envie d’améliorer votre endurance cardio et musculaire ? De sculpter harmonieusement votre silhouette ?

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Le Body Sculpt est un cours de fitness destiné à tonifier et à muscler l’ensemble du corps tout en s’amusant. Le travail porte aussi bien sur le haut que sur le bas du corps. Le Body Sculpt mixe des mouvements d’aérobic et de fitness simples et des exercices de musculation qui se pratiquent avec ou sans petits matériels (lests, haltères, élastiques, bâton, step).

Cours de fitness idéal pour une remise en forme.

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Autres activités fitness destinées à muscler le corps dans son ensemble proposées par Espace Forme Limoges : Zumba Toning, Abdos-Fessiers, FAC (Fesses-Abdos-Cuisses), TAF (Taille-Abdos-Fessiers), Body Pump, Pilates, Body Balance.

Bénéfices

  • Favorise la perte de poids
  • Tonifie, muscle et sculpte l'ensemble du corps
  • Améliore la résistance et l'endurance cardio-respiratoire
  • Améliore la condition physique générale

Groupes musculaires sollicités

Épaules, poitrine, dos, bras, jambes (cuisses, mollets), fessiers, abdominaux

Durée des cours

45 minutes

Où ?

Chinchauvaud, Forum des Bénédictins