Cours à dominante cardio

Cardio Minceur

Besoin de vous défouler ? D’éliminer votre stress, de faire le vide ? Envie de développer votre endurance et votre résistance ?

Chinchauvaud-II- 032RCe cours de fitness très gourmand en énergie combine des mouvements d’aérobic simples et des exercices de renforcement musculaire faisant travailler haut et bas du corps. Le Cardio Minceur d’Espace Forme Limoges vous permettra d’éliminer votre stress, de vous tonifier et d’affiner votre silhouette tout en vous amusant.

Laissez-vous porter par une musique stimulante et la dynamique de groupe pour vous remettre en forme et repousser vos limites. Un des meilleurs cours de fitness cardio de votre semaine.

Activités fitness similaires à Espace Forme Limoges : biking/RPM, Fit boxing, step, BodyAttack.

Bénéfices

  • Favorise l'élimination des graisses par une intense dépense d'énergie (550 calories/cours de 45 minutes en moyenne)
  • Tonifie et sculpte
  • Améliore la résistance, l'endurance et les capacités cardio-pulmonaires
  • Améliore la coordination et l'agilité
  • Favorise l'élimination du stress et apporte un sentiment de bien-être

Groupes musculaires sollicités

Épaules, bras, pectoraux, abdominaux, taille, fessiers, cuisses, adducteurs, abducteurs

Durée des cours

45 minutes

Où ?

Chinchauvaud