Cours de danse

Dance with me

Vous avez toujours rêvé d’apprendre le rock ? L’élégance du tango vous séduit ? Vous voulez ouvrir le bal de mariage de votre fille avec une valse ? Vous aimeriez pouvoir vous amuser sans marcher sur les pieds de vos danseurs ?

Initiez-vous aux danses de salon avec Dance with me, un concept novateur et excitant pour apprendre à danser à deux de façon ludique, unique à Limoges.

Ce cours de danse de salon est proposé par l’association Ten-Danse (06 31 09 70 54). Il est compris dans l’abonnement au club de sport Espace Forme Limoges. L’association Ten-Danse propose également des stages et des cours de danse de salon à Espace Forme Bénédictins.

Chaque mois, une nouvelle chorégraphie basée sur trois danses de salon, prévue pour être aussi bien dansée en couple que seul, est abordée. Par exemple, au mois de septembre, il sera possible d’apprendre les pas de base de la samba, du rock et du tango. L’apprentissage s’effectue sur un mash up de musiques correspondant aux trois danses travaillées.

Cette nouvelle approche de la danse de salon permet un véritable apprentissage des pas de base de manière à être rapidement autonome, les chorégraphies étant immédiatement utilisables en conditions réelles. En outre, elle se démarque également de l’enseignement traditionnel des danse à deux dans la mesure où elle donne les clés, par le biais de la chorégraphie, pour gagner en grâce, en élégance et en prestance. Enfin, la chorégraphie offre un cadre rassurant qui permet d’être plus en confiance à la fois lors de l’apprentissage et en conditions réelles.

Rock, jive, tango, samba, valse, slow fox, paso doble, quick step, boogie, chachacha… sont autant de danses qui seront abordées au cours de l’année.

Pour septembre : samba, tango et rock.

Public

Ce cours est ouvert à tous, que vous soyez seul(e) ou en couple, débutant désireux d’apprendre les pas de base et de savoir vous débrouiller en soirée comme danseur plus aguerri voulant travailler votre style.

Vous pouvez prendre le train en marche au début de chaque mois, selon vos disponibilités ou les danses que vous désirez apprendre.

Apprentissages

  • Apprentissage ou révision des pas de base et découverte de nouveaux pas
  • Posture du corps, port de bras
  • Apprentissage et développement de la grâce, de l’élégance, de la prestance et du style
  • Savoir quoi faire et à quel moment, en solo ou en couple
  • Apprentissage du rythme
  • Apprentissage et reconnaissance des musiques

Bénéfices

  • Développe la coordination et l'agilité
  • Travaille la mémoire
  • Développe le maintien par un gainage du centre du corps
  • Favorise la lutte contre le stress
  • Aère l'esprit, dépayse
  • Procure un sentiment de joie et de bien-être

Groupes musculaires sollicités

L'ensemble des muscles du corps (bras, jambes, ceinture abdominale, dos)

Durée des cours

60 minutes

Où ?

Forum des Bénédictins