Au programme : des fesses galbées, hautes et fermes.
Ce cours de fitness est destiné à sculpter et à tonifier les fessiers, grâce à une large gamme de mouvements de musculation ciblés, avec ou sans petits matériels (lests, élastiques, haltères, bâton, step).
Une demi-heure intense de fitness pour un résultat garanti !
Bénéfices
- Renforce et tonifie les fessiers
- Galbe et redessine les fesses par un effet push up
- Tonifie et raffermit tout le bas du corps à partir de la taille
Groupe musculaire sollicité
Fessiers (petits, moyens et grands)
Durée
30 minutes
Où ?
Forum des Bénédictins
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