par Sébastien | Oct 1, 2021 | Non classé
Suite à une légère baisse d’activité physique et un tout aussi léger renflement de notre embonpoint,😋 la vie reprend ses droits et l’énergie revient en force.💪🔥🔥🔥 C’est la rentrée ! C’est le moment de retrouver une routine heureuse, pour une chouette année...
par Sébastien | Sep 1, 2021 | Non classé
Ouverture en libre-service aux Bénédictins le lundi 1er novembre. Le lundi 1er novembre sera un moment de relâche pour l’équipe d’Espace Forme, mais vous pourrez venir vous entraîner à la salle du Forum des Bénédictins, ouverte en libre-service aux adhérents du...
par Sébastien | Déc 17, 2018 | Non classé
En cette fin d’année, les horaires et le planning des cours collectifs d’Espace Forme changent. Pour permettre à vos valeureux coaches de souffler un peu et de profiter de leur famille, le cours habituel de la vie d’Espace Forme sera modifié la semaine de Noël....
par Sébastien | Déc 8, 2018 | Non classé
Mmm… Bientôt les fêtes et son cortège d’excès en tout genre, les 15 jours les plus ennemis de la ligne et de la forme… On a pensé à anticiper un peu les dégâts avec une grande soirée sportive, histoire de limiter la casse et d’attaquer le marathon des agapes en...
par Sébastien | Déc 5, 2018 | Non classé
Des fêtes saines et gourmandes ? chiche ! Dans le prochain atelier diététique, Claire vous expliquera comment gérer votre alimentation pendant les fêtes, entre plaisir et équilibre, en évitant le double écueil de la frustration et des excès. Claire Espace Forme...
