Prendre l’initiative et ne plus se laisser faire… Apprenez à vous défendre efficacement et vite.
Le but du cours est de vous donner les clés pour qu’au bout d’une heure vous puissiez frapper efficacement afin de vous enfuir ou parer une agression.
Vous ne voulez pas passer 3 ans de votre vie à apprendre un sport de combat pour pouvoir vous défendre ? Vous voulez des gestes efficaces, simples, à mettre en pratique à l’issue de votre première séance ?
Espace Forme vous propose des cours de self-défense
pendant tout le mois de juin
les mardis de 18h à 19h
au Forum des Bénédictins.
QU’EST-CE QUE L’INSTINCT COMBAT ?
Quand on est sous stress, dans une situation dangereuse, qui réclame une réaction rapide, on a d’autant moins la capacité de réfléchir froidement. La peur diminue à la fois nos capacités physiques et notre intelligence. Dans ces cas-là, on a besoin de gestes instinctifs, faciles à mettre en œuvre et infaillibles.
L’Instinct Combat consiste à développer cette réaction instinctive basée sur nos mécanismes de défense innés, d’où l’efficacité et la rapidité d’utilisation de cette discipline.
Pas de techniques compliquées, pas de grands discours : on recherche l’efficacité pure. Les gestes sont naturels, faciles, accessibles à tout le monde. La répétition de gestes simples en de multiples situations et face à de multiples partenaires-adversaires est la clé de l’acquisition de la réponse instinctive.
ORIGINES
L’Instinct Combat trouve ses origines dans des disciplines telles que le Penchak Silat, le Kenpo et le Kuntao, qui sont utilisées aujourd’hui par les commandos du monde entier, notamment indonésiens.
On trouvera une illustration de ces techniques et de l’efficacité reconnue du Penchak Silat dans une vidéo récente de Tibo InShape :
CONTENU DU COURS
Apprendre
- À dépasser sa peur, la paralysie, le blocage pour réagir efficacement.
- Comment et où frapper ?
- Comment se protéger des coups ?
- Comment se dégager d’une saisie ?
Comment se servir d’objets à portée de main pour se défendre ? - Comment aider quelqu’un victime d’une agression ?
- Comment et quand prendre l’initiative de se défendre ?
BORIS BAIGE, L’INSTRUCTEUR
- DIF mention Arts martiaux du Sud-Est asiatique de la Fédération française de karaté
- Ceinture noire Fédération karaté
- Full instructor DFA Kuntao, responsable technique France
- Black belt DFA Kuntao
INFORMATIONS PRATIQUES
Tout le mois de juin 2017 les mardis de 18h à 19h
Lieu : Espace Forme Bénédictins, 2, av. Locarno, Limoges
Pour tout renseignement, contacter Boris Baige : contact@borisbaige.com ou 06-95-21-41-99.
Ouvert à tous, entrée libre et gratuite