15 cours en live par jour !!! Qui dit mieux ?
Live en français
Espace Forme est heureux de vous donner accès gratuitement à la plateforme de cours en direct mise en place par Lesmills pendant ce second confinement.
Les cours sont donnés EN FRANÇAIS… 7 jours sur 7 !
Tous les jours, c’est donc 15 séances qui vous sont proposées avec les concepts suivants :
- Cardio : Combat, Attack et RPM
- Musculaire : Pump et CXWorx (abdos, à faire avec un poids – ou une bouteille d’eau)
- Danse/cardio : Sh’bam et Jam
Les horaires varient d’un jour à l’autre et les cours aussi !
Vidéos à la demande
Le site héberge également des séances à faire quand on veut, notamment du BALANCE et du GRIT (Force, Athlétique, Cardio).
A compléter utilement avec les deux autres sites en français mis à disposition par Lesmills :
- Concepts Lesmills
- Autres séances : yoga, Pilates, FAC, etc.
Comment obtenir votre accès gratuit ?
Il suffit de demander votre code en message privé sur la page Facebook d’Espace Forme via Messenger en indiquant vos prénom et nom, ainsi que le club dans lequel vous vous êtes inscrit (Chinchauvaud ou Bénédictins).
Il est également possible de le demander par email sur notre site ou à cette adresse : contact@espaceforme.fr
Aucun moyen de paiement ne vous sera demandé, l’accès est direct avec le code.
Enfin, la chose la plus importante ! Pour les cours en direct, ça se passera ici : at-home.lesmills.fr