ZUMBA TONING

BESOIN DE VOUS DÉFOULER ? DÉSIR DE SCULPTER VOTRE SILHOUETTE TOUT EN VOUS AMUSANT ? LA ZUMBA TONING EST FAITE POUR VOUS !

Foin des séances d’exercices fastidieuses ! Laissez-vous porter par une musique endiablée pour vous tonifier et affermir votre corps. La Zumba Toning^® allie danse, fitness et aérobic à des mouvements de musculation. Les toning sticks (« bâtons tonifiants »), haltères légers ressemblant à des maracas (bruitage inclus !) permettent d’accompagner le rythme et de muscler en douceur les zones ciblées (bras, abdos, cuisses…).

Ce cours d’intensité moyenne à élevée vous fera fondre, au propre comme au figuré. Addiction garantie ! Un des grands plaisirs de votre semaine.

BÉNÉFICES

• Favorise la perte de poids par une intense dépense d’énergie
• Tonifie et sculpte l’ensemble du corps
• Améliore les capacités cardio-vasculaires
• Améliore la motricité, la coordination et la mémoire
• Favorise l’élimination du stress

GROUPES MUSCULAIRES SOLLICITÉS

Cuisses, fessiers, mollets, abdominaux, taille, bras (triceps, biceps)

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