ZUMBA FITNESS

VOUS AIMEZ DANSER  ? VOUS VOULEZ VOUS REMETTRE EN FORME TOUT EN VOUS AMUSANT  ? VOUS DÉFOULER  ? FAIRE LE VIDE  ? LA ZUMBA EST FAITE POUR VOUS.

Oubliez les séances d’exercices et laissez-vous porter par une musique endiablée pour faire le plein d’énergie avec la Zumba Fitness^®, un mélange de danse, de fitness et d’aérobic sur fond de rythmes latins et internationaux. Facile, efficace et festif  !

Ce cours de haute intensité cardio vous fera fondre, au propre comme au figuré. Un des plaisirs de votre semaine.

BÉNÉFICES

• Favorise la perte de poids
• Tonifie l’ensemble du corps
• Améliore les capacités cardio-vasculaires
• Améliore la motricité, la coordination et la mémoire
• Favorise l’élimination du stress
• Permet de s’évader
• Apporte un sentiment de plaisir et d’accomplissement

GROUPES MUSCULAIRES SOLLICITÉS

L’ensemble des muscles, surtout du bas du corps (taille, fessiers, cuisses, mollets)

DURÉE

30 ou 45 minutes

OÙ ?

Chinchauvaud, Bénédictins