Programme gainage pour un ventre plat (25 jours)
Chaque séance est à faire 3 jours, puis on passe à la suivante. Suivre les consignes pour avoir un ventre plat est...
Prêt de kits Pump !
Mise à jour : changement du jour de retrait : vendredi 11 décembre de 17 à 19 heures Il est temps de passer à la...
Objectif ventre plat avec notre calendrier de l’Avent !
Nous avons constaté (chez nous aussi !) un relâchement de la ceinture abdominale en raison du confinement, raison...
Cours en live – Demandez votre code !
15 cours en live par jour !!! Qui dit mieux ? Live en français Espace Forme est heureux de vous donner accès...
Cours en ligne
Vous retrouverez ci-après des cours en ligne par thématique donnés par les coaches d'Espace Forme entre mars et mai....
Small groups – Motivation, assiduité, résultats !
Espace Forme muscle son offre de cours en petit groupe de façon à être au plus près de vos besoins. Merci coach ! est...
Sophrologie – Mercredi 7 octobre – 19h15
Marie Coudeyrat nous fait l’honneur d’une initiation à la sophrologie mercredi soir à la place du yoga. La sophrologie...
Plannings – Jusqu’au 4 novembre
Vos plannings jusqu'au 4 novembre - en attendant le retour de Virginie ! Réservations Small Groups Nous vous demandons...
Port du masque
Petit rappel ! En vertu du décret n° 2020-884 du 17 juillet 2020, nous vous rappelons que le masque est...
Jour férié – Mardi 14 juillet
Le club Chinchauvaud sera exceptionnellement fermé mardi 14 juillet.Ouverture en libre-service aux Bénédictins. En...
