par Sébastien | Déc 8, 2018 | Non classé
Mmm… Bientôt les fêtes et son cortège d’excès en tout genre, les 15 jours les plus ennemis de la ligne et de la forme… On a pensé à anticiper un peu les dégâts avec une grande soirée sportive, histoire de limiter la casse et d’attaquer le marathon des agapes en...
par Sébastien | Déc 5, 2018 | Non classé
Des fêtes saines et gourmandes ? chiche ! Dans le prochain atelier diététique, Claire vous expliquera comment gérer votre alimentation pendant les fêtes, entre plaisir et équilibre, en évitant le double écueil de la frustration et des excès. Claire Espace Forme...
par Sébastien | Nov 19, 2018 | Non classé
Nous sommes très heureux de vous présenter votre nouveau coach… pas tout à fait comme les autres. Eh oui, vous ne le verrez pas en cours ! Espace Forme renforce la présence de l’équipe sur plateau avec un coach exclusivement dédié au suivi personnalisé. Nous vous...
par Sébastien | Oct 29, 2018 | Non classé
Ouverture en libre-service aux Bénédictins jeudi 1er novembre. Le jeudi 1er novembre sera un moment de relâche et de récréation pour l’équipe d’Espace Forme, mais vous pourrez venir vous entraîner à la salle du Forum des Bénédictins, ouverte en libre-service aux...
par Sébastien | Oct 9, 2018 | Non classé
Arrêtez de vous priver, soyez efficace. Dans le prochain atelier diététique, Claire vous expliquera comment donner le moins de place possible à la frustration et à la privation, deux grands écueils à éviter dans le cadre d’un nouveau régime alimentaire. Claire Espace...
