Actualités

Réservation plateau & cours collectifs Afin de limiter l’engorgement sur le plateau cardio-musculation et dans les cours collectifs, vous devez … → Lire l’article

Une nouvelle organisation est mise en place au sein des 2 salles avec de fortes contraintes dues à la distanciation … → Lire l’article

Hé, la famille ! Et si on reprenait le sport ensemble ? Tellement, tellement heureux de pouvoir vous revoir ! … → Lire l’article

Suite aux mesures décidées par le gouvernement, les deux clubs Espace Forme sont fermés depuis le mardi 17 mars. De … → Lire l’article

Vous trouverez ci-après des cours en ligne par thématique donnés par les coaches d’Espace Forme. Vos coaches organisent également sur … → Lire l’article

Une merveilleuse nouvelle nous est venue, infiniment précieuse dans les jours que nous vivons. Un petit trésor de 3,04 kilos … → Lire l’article

Notre partenaire nutritionniste, Kenneth Bercheny, livre ci-après ses conseils pour adapter notre alimentation à la sédentarité forcée due au confinement. … → Lire l’article

On sait que certains d’entre vous s’ennuient, confinés que vous êtes à la maison… Vous vous demandiez comment vous rendre … → Lire l’article

Pas d’équipement, pas de problème ! Faire les cours Lesmills sans équipement ? On vous montre comment dans cette vidéo. … → Lire l’article

Prochaine séance Samedi 30 mai – 10h00-11h00 – Il reste des places Séances de travail en petit groupe Virginie vous … → Lire l’article