Atelier diététique – Le grignotage

Qu’est-ce que le grignotage ? Comment y remédier ?

Prochain atelier : le jeudi 7 mars

À noter dans votre agenda ! Le quatrième atelier diététique aura lieu le jeudi 7 mars à 19h00 au club Chinchauvaud. Il portera sur le thème suivant:

Et si on arrêtait de grignoter ?

Il existe toutes sortes de grignotages, pour se réconforter, pour s’occuper ou simplement par habitude… Pour autant, ils ne sont pas toujours très bons pour la santé ni pour le moral. Comment faire pour y parer ?

Tel est l’objectif de cet atelier : mieux les comprendre pour mieux les gérer.

Claire

Espace Forme accueille dans ses locaux depuis la rentrée de septembre Claire Mondot, diététicienne et psychologue de la santé spécialisée dans le comportement alimentaire, qui propose à nos adhérents deux services : des ateliers diététiques mensuels et un suivi alimentaire individuel.

Ateliers diététiques mensuels

Claire organise des ateliers diététiques mensuels les jeudis de 19h à 20h au club Chinchauvaud.

Bonne nouvelle : les ateliers font partie de votre abonnement !!!

Petit aperçu du programme :

  • Arrêtez les régimes et perdez du poids,
  • Comment fonctionne la perte de poids,
  • Comment retrouver une alimentation plaisir dans une alimentation équilibrée,
  • Qu’est-ce que l’alimentation émotionnelle,
  • Et bien d’autres thèmes…

Vos propositions de sujets sont également les bienvenues.

Consultations individuelles

RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, PERTE DE POIDS, CONSERVATION DE LA MASSE MUSCULAIRE… BOOSTEZ VOS OBJECTIFS AVEC UN PROGRAMME DIÉTÉTIQUE ADAPTÉ À VOTRE SITUATION PERSONNELLE.

Vous pouvez également prendre RDV avec Claire (06-28-98-02-22) pour un bilan diététique et bénéficier d’un suivi à la salle de sport.

Pour les consultations individuelles, un tarif préférentiel est proposé aux adhérents d’Espace Forme.

S’ILS VOUS TRAVAILLENT DEPUIS LONGTEMPS, C’EST PEUT-ÊTRE LE MOMENT DE FAIRE UN SORT AUX KILOS EN TROP QUI SONT L’OBJET D’UNE PRÉOCCUPATION VISCÉRALE DANS VOTRE VIE.

N.B. Espace Forme ne plaide pas pour telle ou telle autre morphologie. La santé avant tout ! Simplement, nous recevons 80% de personnes qui disent vouloir perdre du poids ou leur petit ventre.

Informations pratiques

Prochain atelier diététique : le jeudi 7 mars de 19h00 à 20h00 au club Chinchauvaud (89, rue du Chinchauvaud, Limoges)

Thème : Le grignotage

Les ateliers sont compris dans l’abonnement à Espace Forme.

Contact : 06-28-98-02-22

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