2e atelier diététique – Jeudi 18 octobre

Arrêtez de vous priver, soyez efficace.

Dans le prochain atelier diététique, Claire vous expliquera comment donner le moins de place possible à la frustration et à la privation, deux grands écueils à éviter dans le cadre d’un nouveau régime alimentaire.

Claire

Espace Forme est ravi d’accueillir dans ses locaux Claire Mondot, diététicienne et psychologue de la santé spécialisée dans le comportement alimentaire, qui propose à nos adhérents deux services : des ateliers diététiques mensuels et un suivi alimentaire individuel.

Prochain atelier : le jeudi 18 octobre

À noter dans votre agenda ! Le second atelier diététique aura lieu le jeudi 18 octobre à 19h00 au club Chinchauvaud. Il portera sur le thème suivant :

Se faire plaisir dans une alimentation équilibrée

L’objectif de cet atelier est d’apprendre l’équilibre alimentaire tout en se faisant plaisir et en arrêtant de se frustrer et de se priver.

Soyez curieux et venez voir ce qu’il s’y passe.

Ateliers diététiques mensuels

Claire organise des ateliers diététiques mensuels les jeudis de 19h à 20h au club Chinchauvaud.

Bonne nouvelle : les ateliers font partie de votre abonnement !!!

Petit aperçu du programme :

  • Arrêtez les régimes et perdez du poids,
  • Comment fonctionne la perte de poids,
  • Comment retrouver une alimentation plaisir dans une alimentation équilibrée,
  • Qu’est-ce que l’alimentation émotionnelle,
  • Et bien d’autres thèmes…

Vos propositions de sujets sont également les bienvenues.

Consultations individuelles

RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, PERTE DE POIDS, CONSERVATION DE LA MASSE MUSCULAIRE… BOOSTEZ VOS OBJECTIFS AVEC UN PROGRAMME DIÉTÉTIQUE ADAPTÉ À VOTRE SITUATION PERSONNELLE.

Vous pouvez également prendre RDV avec Claire (06-28-98-02-22) pour un bilan diététique et bénéficier d’un suivi à la salle de sport.

Pour les consultations individuelles, un tarif préférentiel est proposé aux adhérents d’Espace Forme.

S’ILS VOUS TRAVAILLENT DEPUIS LONGTEMPS, C’EST PEUT-ÊTRE LE MOMENT DE FAIRE UN SORT AUX KILOS EN TROP QUI SONT L’OBJET D’UNE PRÉOCCUPATION VISCÉRALE DANS VOTRE VIE.

N.B. Espace Forme ne plaide pas pour telle ou telle autre morphologie. La santé avant tout ! Simplement, nous recevons 80% de personnes qui disent vouloir perdre du poids ou leur petit ventre.

Informations pratiques

Prochain atelier diététique : le jeudi 18 octobre de 19h00 à 20h00 au club Chinchauvaud (89, rue du Chichauvaud, Limoges)

Thème : “Se faire plaisir dans une alimentation équilibrée”

Les ateliers sont compris dans l’abonnement à Espace Forme.

Contact : 06-28-98-02-22

go to the top