TAF (TAILLE-ABDOS-FESSIERS)

AU PROGRAMME : UNE TAILLE FINE, UN VENTRE PLAT, DES FESSES BIEN GALBÉES.

 

Ce cours de gym est conçu pour sculpter et tonifier le milieu du corps (ventre, taille, fessiers), grâce à une large gamme de mouvements de musculation ciblés sur la ceinture abdominale et les fessiers, avec ou sans petits matériels (lests, élastiques, haltères, bâton et step).

BÉNÉFICES

  • Renforce et tonifie la sangle abdominale (ventre, taille)
  • Affine la taille et aplatit le ventre
  • Tonifie et galbe les fessiers par un effet push up
  • Prévient les problèmes et maux de dos grâce au renforcement des abdominaux

GROUPES MUSCULAIRES SOLLICITÉS

Ceinture abdominale (ventre et taille), fessiers (petits, moyens et grands)

DURÉE

45 minutes

OÙ ?

Chinchauvaud, Bénédictins

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Invitation

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Renseignements

ESPACE FORME CHINCHAUVAUD

89, rue du Chinchauvaud 87000 Limoges
05 55 37 43 14

STATIONNEMENT FACILE ET GRATUIT

ESPACE FORME BÉNÉDICTINS

2, av. Locarno 87000 Limoges
05 55 02 06 91
PARKING PRIVÉ 200 PLACES